①生活費(食費編)
~目次~
☆自炊をする
☆献立をたてる
☆買い物を週１回に減らす
☆冷凍保存をする
☆自家栽培(家庭菜園)をする
(１)食費の節約
☆自炊をする
基本的に外食はせず、出来る限り自炊が良いです。スーパーやコンビニ等で出来合いのお惣菜を
買うよりは少々手間でも少しの時間でもかけてご飯等も炊くようすると良いです。金額的には、かなりの
額の節約になるかと思います。
☆献立をたてる
１週間分の献立をたててしまいます。これは、食費の予算を管理しやすいというメリットがあり、例えば
月の食費を１万２千円に抑えたいと考えるならば１週3千円を予算にしてみると良いでしょう。
☆買い物を週１回に減らす
基本的に買い物に行く機会が多いということは単純に出費の機会が多くなるということ。
衝動買いをしやすくなってしまうということや、スーパー・コンビニ・ディスカウントショップ等、店内を
歩き回ると色んな物が視界に入ってきます。買い物に行く頻度が多いデメリットとして、スーパーのセール品、
割引品では、数量・期間・時間などが限定されるケースが多く『今しかない』『今買わないと損をする』
等という気持ちになり消費者の理性的な判断力を奪ってしまいます。
☆冷凍保存をする
せっかく買った食材をムダにしない為にはまずは冷凍保存をしましょう。
保存段階から下味を付けておくなどの手間を少し加えるだけで時短にもなりますし、買い物をしたらその日に
使わない肉や…